意外と知らない快眠温度
おはようございますタカヤスです
皆さん朝は強い方でしょうか?
以前お伝えした事があるのですが、ここ何ヶ月か早起きして朝活してます
しかし、夏になるにつれて寝起きが悪くなり時には起きても寝足りない様な感覚になる事も…
そんな中、新たに睡眠の本を買い足し読んでいると、寝るときの最適な温度と書いてあり、これならできるかなと
みなさん何度だと思いますか?
その書籍に書いてあったのはまさかの15度から20度!!
マジか?
半信半疑で風邪をひく覚悟で試してみました!
基礎的な1時間半サイクルの計算もセットですね!
次の日、まさかの超寝起き良しですんなり起きれました!!
早速お客様にも話してみたら大爆笑されてましたw
ただただ疑いの眼差しで爆笑
でも試してみてくれるらしいので次回お会いするのが楽しみですね!
最近睡眠の質が悪いと感じられてる方はぜひ試してみて下さいね
風邪をひくかもしれないけど、もし原因がそれなら快眠が待ってますよ!
ではでは良い1日を
concept
カウンセリングと常に高い技術力で、個々に合ったデザインを提供し、colorやpermではレクチャーをしっかりすることによりご自宅での再現性をしやすくし毎日を美しく!!
私達が、1年間の間でお会いできる機会は数日です。ご自宅で綺麗や可愛いを保つためにはホームケアが大切になってきます。ご自宅で綺麗や可愛いを保つためのホームケアまでしっかりサポート出来るよう努めてまいります
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