ダイエット経過
おはようございます
本日もたくさんのご予約ありがとうございます
久しぶりにダイエットネタで
マックス時
をマークした僕でしたが風邪を引いたりして体調不良のせいもあってビールなど少々控えていますが
1.8キロ減までこぎ着けましたw
最近は500を飲んでいたので約200カロリーらしいのでプラスお米20%カットなので1日250カロリーくらい減らさないと減っていかないってことですねw
だいぶ代謝落ちてきてるなー辛いですねw
今までは好きなもの食べてましたがこれが現実かと思うと着実に年を重ねてますね…
しかしまだ道半ばなので根気よくいきます
風邪で初めて自分の今に気づかされるw
あー僕の好きなもの食べて米だけカットに限界が来ていたとはw
ビール飲むには更なる米カットが必要になってくるな…
それはリバウンドへの一歩…。もし続けたとしてもこれから先更なる代謝の低下が起きた場合は対処不能になるのでお酒控えるか…
昨日お客様との会話で炭酸水の話が出たのでビールをそちらに代用しようかなwビールより安いし！！
とゆう事でビールを炭酸水に切り替え週1とかビールにしてみます
下方修正でなんだチキンやろーと思われる方もいるかもしれませんがなりふり構ってられないんですw
痩せたいんですw
なるべく無理はせずを心がけていますが、達成できないのであれば多少なりの修正していかないとね、何事も！！
ではでは良い1日を
concept
カウンセリングと常に高い技術力で、個々に合ったデザインを提供し、colorやpermではレクチャーをしっかりすることによりご自宅での再現性をしやすくし毎日を美しく！！
私達が、１年間の間でお会いできる機会は数日です。ご自宅で綺麗や可愛いを保つためにはホームケアが大切になってきます。ご自宅で綺麗や可愛いを保つためのホームケアまでしっかりサポート出来るよう努めてまいります
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