カウンセリングでお客様のお悩みを解決する尾道・三原周辺の美容室・美容院　hair direction OKUHARA

スパニストの健太です(^-^)髪の毛や頭皮、お肌にも必要な栄養素ビタミンＣのお話です！

ビタミンＣと聞くと何となくお肌に良いイメージがあると思いますが、頭皮もお肌の延長なのでとても大切です！頭皮から髪の毛が生えて来ますにで必然的に髪の毛にも影響します！

 

ビタミンＣは、たんぱく質の３０％を占めるコラーゲンの生成を助け、頭皮を丈夫にします。
また、抗ストレスホルモンの分泌を促しストレスを溜めないようにする作用を持ちます。
ビタミンＣが不足すると体に起こる症状。コラーゲンが不足する。コラーゲンが不足するとお肌や頭皮にも必要な弾力や水分が不足するので皮膚のハリがなくなりシワ、シミ、そばかすが出来やすくなる、血管がもろくなる、風邪をひきやすかったり、ストレスを受けやすくなってしまいます。

ビタミンＣは水溶性なので体内に貯蓄出来ない特性があり摂取しても２～３時間後に排出されてしますので、こまめに摂取すると効果的です！オススメはハーブティーのローズヒップです(^-^)

 

ハーブティーも色々種類がありますがローズヒップはビタミンＣが多く含まれているので効率的にビタミンＣを摂取出来ます(^-^)酸味が強い目です。

 

珈琲は利尿作用があるのですビタミンＣ少なからずも一緒に排出してしまうのでビタミンＣを意識してもらいたいです！

 

髪の毛や頭皮、お肌に健康維持にもビタミンＣは不可欠なので、最近体の変化を感じた方はぜひ食生活を考えて見てください(^-^)

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カウンセリングと常に高い技術力で、個々に合ったデザインを提供し、colorやpermではレクチャーをしっかりすることによりご自宅での再現性をしやすくし毎日を美しく！！

私達が、１年間の間でお会いできる機会は数日です。ご自宅で綺麗や可愛いを保つためにはホームケアが大切になってきます。ご自宅で綺麗や可愛いを保つためのホームケアまでしっかりサポート出来るよう努めてまいります

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