カウンセリングでお客様のお悩みを解決する尾道・三原周辺の美容室・美容院　hair direction OKUHARA

ヘッドスパスタイリスト、ヘアケアスタイリストの健太です(^-^)睡眠不足と髪の毛の関係をお伝えしたいと思います！

 

睡眠が不足しがちである人は多いと思います。
睡眠不足は体の疲労感だけではなくお肌や髪の毛にも悪い影響を及ぼすと言われています。

若い時は細胞分裂も活発で再生能力も高いですが年齢を重ねていくと寝ても疲れが取れないという事も増えてくるのと思います。睡眠不足を少なくする事が体にも髪の毛にも良い影響を与えてくれますので良い睡眠を心がけましょう！

髪やお肌の細胞がー番成長するのは夜寝ている間です。
特に午後10時～午前２時頃は新陳代謝が最も活発で、
古くなった細胞が新しく再生される貴重な時間と言われています。
睡眠時間が短いと、髪に必要な栄養を届けることができず、
髪の成長を阻害してしまいます。
日々積み重ねられると髪や頭皮の栄養不足は大きなダメージとなります。
人間の体は就寝してから、回復の順番が決まっています。
髪の毛や爪は最後に回復していくと言われていますので健康な髪の毛を保つには睡眠が大切です(^-^)

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concept

カウンセリングと常に高い技術力で、個々に合ったデザインを提供し、colorやpermではレクチャーをしっかりすることによりご自宅での再現性をしやすくし毎日を美しく！！

私達が、１年間の間でお会いできる機会は数日です。ご自宅で綺麗や可愛いを保つためにはホームケアが大切になってきます。ご自宅で綺麗や可愛いを保つためのホームケアまでしっかりサポート出来るよう努めてまいります

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