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スパニストの健太です(^-^)

 

髪の毛に必要な栄養素【亜鉛】を聞いた事がある方も多いかと思います！今回は【亜鉛】の役割などをご説明したいと思います！

 

【亜鉛】はタンパク質の合成のための酵素、細胞や組織の代謝に関わる酵素など２００種類以上の酵素の構成成分で、育毛には欠かせません。また脱毛の原因と言われている５αリラクターゼの活動を抑える効果をもつ数少ない成分の１つです。　【亜鉛】が不足すると髪の毛の主成分ケラチン（タンパク質）の合成がうまくいかず、脱毛しやすい弱い髪の毛になってしまいます！

しかも【亜鉛】は体内で作り出す事が出来ません！！　食事から摂取する必要があります。

 

【亜鉛の不足で起こる体の症状】味覚障害、新陳代謝の低下、貧血、めまい、生理痛、肌荒れ、冷え性などとても重要な栄養素と言えます。

 

逆に正しく適量に摂取すれば、坑酸化作用、免疫力向上、髪や肌の健康維持、など良いことばかりです(^-^)食べ物からの摂取は体に吸収される割合が少ないので過剰摂取にはならないみたですね！しかしサプリメントなどは吸収力と濃度が高いため記載されてある摂取量を守りましょう！

【亜鉛】が多い食品は、牡蠣、豚レバー、煮干、牛肉、カニ、納豆、シジミなどがあります。

 

最近髪の毛やお肌のコンディションが良く無いなんて事はありませんか？もしかしたら【亜鉛不足】かもしれませんよ！生活習慣を見直して健康な髪の毛に！！

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カウンセリングと常に高い技術力で、個々に合ったデザインを提供し、colorやpermではレクチャーをしっかりすることによりご自宅での再現性をしやすくし毎日を美しく！！

私達が、１年間の間でお会いできる機会は数日です。ご自宅で綺麗や可愛いを保つためにはホームケアが大切になってきます。ご自宅で綺麗や可愛いを保つためのホームケアまでしっかりサポート出来るよう努めてまいります

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